다이어트는 모두의 소원처럼
새해 목표에도 늘 이야기하게 되고
그렇지만 막상 그때 뿐이고
생각만큼 눈에 보이게 빠지지도 않고
시간이 흐를수록 더 더뎌진다.
주변에 많은 사람들이 의사처방을 받거나
내 로컬지인은 주변사람들에게 부탁해서
다이어트약을 비싼 돈을 주고 사서 먹는다.
이유는 노력하지 않고 빠르게 빠지고
힘이 1도 들지 않는다고 한다.
지인은 로컬친구가 삭센다를 부탁해서
사다주기로 했다면서
당뇨치료제로 사용되고
주사를 맞는 동안 정말 살이 금방빠진다고 한다.
그외에도 제니칼 , 큐시미아, 콘트라브 라는 치료제를 섭취한다고 한다.
나는 스무살에 룸메이트가 제니칼 같은 약을 먹기도 하고
다이어트약을 처방받아와서 먹었는데
입이 바짝바짝마르고
식욕이 상실되고 잠을 못자더라.
나보고 한알 주길래 먹어봤는데
이상하게 나는 그런 부분에는 전혀 호기심이 없었다.
담배도 마찬가지였고
하는걸 구경하는 건 잘하는데
나는 직접 해본적은 없다.
여튼 다이어트 약을 먹은 친구는 밤새도록 잠도 안자고
약을 먹는 내내 그렇게 지냈다.
그렇게 단시간에 5~10키로를 감량하면
몸은 슬림해 지는데 살에 탄력도 없고
손발이 떨리고 건조함을 호소했다.
출렁이는 몸을 보고 슬퍼했다.
나는 그 옆에서 덩키킥을 찼는데
여튼 그런 간접경험으로 그 약이 무섭다는 것을 아게 되었는데
지금은 더 다양한 종류의 약이 처방되어진다니
실로 놀라운 일이 아닐수 없다.
사람들은 단시간에 살을 빼는 것에
굉장히 매력을 느끼고
고통없이 빠질때 더 강하게 현혹되는 듯하다.
그후에 오는 후유증을 경험하고도
반복적으로 행하게 되는데
참으로 안타깝다.
다른건 몰라도 호르몬이 엄청나게 불균형이 오고
몸이 빠르게 늙어버리기 때문이다.
우리 몸은 신진대사와 근육 , 식욕 및 컨트롤을 관장하는데
다이어트 약을 장기간 복용하므로써
이런 모든 체계가 순식간에 붕괴 될 수 있다.
내가하는 일은 사람들이 함께 어우러져야 하는 일이다.
이 사회가 엄청 크고 넓은것 같지만 사실
겉모습만 조금 다를뿐 나라, 지역마다 비슷한 사회적 관계를 하고 있다는 것을
캐나다에 살면서 더 알게 되었다.
같은 맥락이는 느낌이 든다.
우리 몸 각 기관들이 다 다른 기능을 하는 것 같지만
사실 모두 연결이 되어있다.
근육도 호르몬도 장기들도
몸을 건강하게 만들거나
탄력을 주고 싶거나
노화를 막고 더 건강하게 하고 싶다면
어느 하나만을 생각할것이 아니라
몸 전반적인 부분을 고려해야하고
그게 기본적인 부분이다.
나이가 드는것을 막을 수는 없다.
시간은 흘러간다.
그렇지만 내가 먹는 것들을 통해서
내 몸을 실제나이 보다 훨씬 더 건강하게 만들거나
젊은 컨디션을 만들어 낼 수 있다.
이것은 육체적인 부분 뿐 아니라
정신적인 부분까지도 연결 되어있음을 의미한다.
정말 정말 중요한 부분이다.
내 몸이 살이 찌고 빠지는 것을 고려할 것이아니라
사실은 내몸이 얼마나 건강한가를 우선적으로
살펴보아야 한다.
그리고 난 후에 내 몸이 충분히 건강한 상태가 되면
살은 자연스럽게 빠진다.
그런데 많은 사람들을 보게 되면
요즘에 배부른 영양실조의 패턴을 갖고 사는 경우가 많다.
정말 안타까운 일이다.
이걸 알면서도 아파 죽기직전까지 그리 살아가는 사람들은
어디서 부터 손을 대야 하는지 알지 못하는 경우가 대부분이다.
본인들이 살아가는 삶을 스스로 바꾸는게 쉽지 않기 때문이다.
그래서 전문적으로 자신을 케어해주는 사람들이 필요한 거고
앞으로는 그부분이 훨씬 더 큰 비중을 차지하게 될 것이다.
그래야만 한다.
세상이 아파 죽는 사람들로 넘쳐나게 만들 수는 없지 않겠는가.
내가 지독하게 몸을 케어하는 것에 더 집중하는 이유는
나는 피부와 몸을 관리하는 모범을 보여주므로써 돈을 버는 사람이기 때문이다.
그 직업을 선택했을 때는 이유가 있었다.
큰 자본금이 들지 않았다.
내가 쓰고 좋아지는 일이기에 손해 되는 것이 없다.(단, 제품이 좋을 경우)
그리고 어느 나라에 가든지 소개가 가능하다. (나는 자유로운 삶을 원하기 때문이다)
남녀노소 누구라도 자신을 가꾸는 일을 싫어하는 사람들은 없다 (대상이 폭넓다)
이런 이유로 선택을 했는데
정작 나의 몸은 굉장히 안좋은 상태였다.
https://m.blog.naver.com/k3ell/222984902999
Ep.8 동남아시아가 아닌 캐나다이민을 선택한 이유
이민을 한번이라도 생각해 본 사람들이라면 어디로 이민을 갈지 지역을 생각하게 된다. 나 역시도 마찬가지...
blog.naver.com
캐나다로 멘땅에 이민을 하기전 부터도 한국에서 온갖 풍파를
짧은 시간안에 겪고
임신, 출산까지 겪다 보니
몸과 정신이 만신창이가 되었다.
그러다 보니 몸의 면역체계는 한순간에 무너졌고
돈은 벌어야 했으니
나에게 딱맞는 일이라 생각했다.
단, 한가지만 빼고
턱드름, 성인여드름이 생기는 이유와 해결 방법은 무엇일까? / 만성염증/ 인슐린 저항증후군 - https://joycanada.tistory.com/m/19
턱드름, 성인여드름이 생기는 이유와 해결 방법은 무엇일까? / 만성염증/ 인슐린 저항증후군
어릴때는 여드름이 없다가 성인이 되고나서 여드름이 생기기 시작한 경우라면 인슐린 저항증후근 을 의심해 봐야한다. 자가 테스트로 셀프 체크 가능하니 먼저 테스트를 해보시기 바랍니다. 1.
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내가 모범이 되어야 하는데 내 얼굴 꼬라지가 이 모양이었다.
이 회사와 함께 일을해서 돈을 벌겠다 마음먹은 시점에는
얼굴뿐 아니라 삶도 찌들어 있었기에
나에게는 정말 가진거라고는
잘살아 보겠다는 의지하나 뿐이었던 것이다.
여튼 지속적으로 고민하고 역학적으로 몸을 공부하고
알아본 결과 피부의 문제는 단순 피부 겉의 문제가 아니었다.
피부속 세포속으로 부터 영향이 왔다.
그 세포와 연결된 것들은 장기나 몸의 근육 뿐 아니라
뇌에서 분비되는 호르몬과도 밀접한 연관이 된다.
이런 부분을 모두 알고 케어하는 것이
가장 근본적으로 해결이 가능하고
오랫동안 유지 가능한 일이다.
그리고 요즘에는 먹을게 없어서 생기는 문제보다
넘쳐나는 먹거리로 인한 질병이 훨씬 많다.
특히 한국은 나가면 천원 2천원하는 가격대로 손쉽게
가공된 겉 모양만 식품인 것들이 너무 많고
그런것들 지속적으로 먹게되면
우리몸 전체를 관여하는 호르몬의 불균형으로
몸속의 장기 기능을 떨어뜨리게 한다. 값싼 음식 뿐아니라 배달음식, 외식문화, 서구화된 식습관 중에서도
과도한 탄수화물과 지방 섭취, 단순 당으로만 만들어진 음료들
가격대 별로 아주 다양하게 내몸의 균형을 깨는 음식들이 많다. 그리고 나이가 들수록 잦아지는 술문화
그건 정말 최악이고 최고로 빠르게 내몸을 망치는 길이다.
한국에서 잠시 지내는 동안 그런 부분들 참 많이 느끼게 되었다.
캐나다에 오면 내가 자연인으로 돌아간 느낌이 들기도 하는데
사실 여기는 정말 자연주의적이다.
그런부분은 참 좋다.
인위적인 음식들을 먹게되므로써
우리는 “헛배 부르다“는 말처럼 나는 먹었지만
내 몸에 필요한 영향은 없는 상태가 지속된다.
그러면 나의 뇌에서는 계속 부족한 신호를 보내게 된다.
턱드름, 성인여드름이 생기는 이유와 해결 방법은 무엇일까? / 만성염증/ 인슐린 저항증후군 - https://joycanada.tistory.com/m/19
턱드름, 성인여드름이 생기는 이유와 해결 방법은 무엇일까? / 만성염증/ 인슐린 저항증후군
어릴때는 여드름이 없다가 성인이 되고나서 여드름이 생기기 시작한 경우라면 인슐린 저항증후근 을 의심해 봐야한다. 자가 테스트로 셀프 체크 가능하니 먼저 테스트를 해보시기 바랍니다. 1.
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위에서 충분히 씹어서 소화 시키는 과정이 없도록 만들어진 음식들을 먹게되면
췌장에서는 준비할 시간도 없이 급격하게 인슐린을 분비하게 된다.
인슐린이 급격하게 분비가 되면 혈관속에서는 충돌이 일어나게 된다.
그렇게 되면 그 과정에서 염증이 일어나게 되고
그러다 갑자기 당이 갑자기 떨어지게 되기도하고
요동을 치게 되는 것이다. 그러면 우리는 조금만 배고파도 그걸 참지 못하는 상태가 된다.
이런상태가 지속되면 금방 만성염증이나 인슐린 저항증후군 또는 당뇨라는 질병으로 가게 된다.
스스로 이런부분을 컨트롤 하면 너무 좋지만
시작이 어렵고 뭐 부터 해야하 할지 모른다면
식품의 도움을 받고
전문적으로 케어 받는 시스템을 이용하기를 추천한다.
다양한 사람들을 관리해보니 지식수준, 의식수준, 연봉
이런것들을 다 떠나서 살아왔던 습관이 정말 무시못하고
사람은 관성이 있어서 한두번 애써보다가 안되면 금방 다시 원래의 습관으로
돌아가더라.
그게 쉽기 때문이다.
처음에는 정말 스스로를 파악하기도 어렵고
무엇을 해야할지 모르기 때문에 도움을 받아라는 것이다.
스스로 잘 하는 사람도 처음에는 정보가 부족할 수 있으니
그런부분을 채워줄 장치가 필요하다.
지금 한국은 한시적으로
이런 인슐린저항증후군을 가졌거나
당수치가 높은 사람들에게 까지도
바로 도움이 되는 제품이 출시가 된다.
단기간에 살을 빼야하거나
그동안 잘못된 다이어트 방법으로 몸이 만성적으로
체질이 변한 사람들에게도 효과적이다.
우리몸은 나이가 들수록 근육량도 감소하는데
이것은 체질을 변화시키는 원인이 되기도 한다.
같은 양을 먹고 같은 생활방식을 가졌어도
저절로 감소되는 근육을 고려해서 다시 식급관을 정비할 필요가 있다.
그래서 건강한 사람들에게도 티알미는 굉장히 효과적이다.
나만해도 관리를 하게 되니 더하고 싶어지고
더 잘 유지를 하고 싶어지니
이런 부분으로 더 투자를 하게된다.
더이상 몸 관리는 돈을 소비하는 것이 아니다.
상체는 항상 몸이 가볍고 슬림했는데 나이가 들 수록 겉잡을 수 없이 몸의 탄력이 떨어지고
지방이 모이고 모이게 된다.
이런 부분을 어떻게 잡을 것이냐.
건강한 식습관 생활패턴
운동 그리고 식품이 적절하게 발란스를 맞춰야 한다.
몸을 가장 올바르게 만드는 방법이다.
뭔가를 건너띄어서 할 수 있는 건 절대 없다.
원하는 걸 얻기 전까지 걸리는 시간이 짧아질 수는 있지만
들어가는 노력과 그 노력의 형태들은 변하지 않는 법
지금은 아주 정상인으로 돌아왔다!
계속 관리하는게 답이라는 말밖에 ..드릴말씀이 없네요 ^^
그렇지만 요새는 관리하기 너무 쉽게 잘 나온다는 굿뉴스
먼저 스타트윈을 아침식전에 먹어준다.
-다이어트, 불규칙한 식사로 인해 배변 활동이 원활하지 않는 분
-운동부족으로 장건강이 좋지 않으신분
-평소 야채나 과일을 통한 식이섬유 섭취가 충분치 않은 분
-묵직하게 느껴지는 아랫배 불편함이 있는 분
-충분한 식이섬유 섭취를 원하는 분
-불규칙한 생활을 하시는 분
처음에 내 몸에 쌓여있는 것들을 제거해 줄 필요가 있다.
그래서 내몸을 좋은 깨끗한 상태로 되돌리기에 필요한 워밍업 단계라고 보면 된다.
장만 비워도 많게는 4~5키로 이상을 뺄 수 있을 만큼
우리몸의 숙변이 굉장히 많이 차지하는데
그것으로 인해서 몸이 엄청 무겁고 무기력해지기도 한다.
그리고 그 불편한 부분들이 호르몬을 자극시켜서
자극적인 것들을 더 먹게 하기도 한다.
그래서 처음에는 한번에 나의 속을 비워내는 스타트로
스타트윈을 먹어준다.
캡슐형태의 마이 트라이엄프를 아침 식전에 먹는다.
-다이어트 시 평소보다 스트레스를 많이 받는 분
-평소 스트레스에 민감한 분
-불규칙한 생활과 불규칙한 식사를 하는 분
-주로 실내에서 지내 야외활동이 부족한 분
-건강한 신진대사를 원하는 분
-다이어트로 인해 영양섭취가 불균형하신분
-에너지 넘치는 생활을 원하는 분
전반적인 신체 건강을 올려준다.
행복을 담당하는 세로토닌을 활성화하고
불면증을 불러일으키는 도파민 분비를 억제 시켜주어
수면의 질도 높아질 수 있다.
티알미 쉐이프 에스는
다이어트를 원하는 분들에게 모두 필요하지만
특히 근력이 부족한 사람들에게 필수 추천템이다.
식사량이 많을 때 물에 희석해서 먹는 액상타입이고
운동전에도 추천한다. 카페인 10mg이포함되어있다.
-잦은 회식과 모임으로 체지방 관리가 어려운분
-체지방 감소를 통한 체중조절을 원하는 분
-몸무게는 정상이나 체지방이 많으신 분
-근육이 부족하고 체지방이 많아 이중 케어를 원하는 분
-건강한 체지방 감소를 원하시는 분
-섭취가 간편한 다이어트를 원하는 분
-체지방 뿐 아니라 근력개선도 함께 하고 싶은분
운동전 마셔주면 근손실 방지에도 도움이 된다.
그리고 우리가 활동하지 않는 기간에도 우리몸의 대사를 원활하게 해준다.
마이엣지
점심 또는 저녁식사 전에 물에타서 먹는
마이 엣지
반갑게도 근육을 만드는 필수 영양소인 로이신이 함유 되어있다.
식이섬유도 쉐이크의 3배가량이 들어있다.
식물성단백질 20g
현재까지 출시된 쉐이크들 중에서 가장 하이 레벨의 쉐이크이다.
먹어보시면 포만감이 엄청나다는 걸 느낄 수 있고
벌써 부터 후기들이 쏟아지고 있다.
이렇게 티알미 패밀리를 공유해보았습니다.
몸을 건강하게 되돌리기 위한 가장 안전하고 효과적인
고급 식품입니다.
배고프거나 힘들어서 시작도 못했던 분들이라면 이번기회에 제대로 몸을 재정비하고
탄탄하고 짱짱한 몸을 만들어 봅시다.
나이들수록 내몸의 탄력이 가장 멋진 명품이더라구요.
비싼 명품 브랜드 입고 걸치면 뭐하나요
몸이 쭈글쭈글하고 힘이 없는데
사람구실 제대로 하고 살려면 내몸의 근육이 필수이지요.
그래야 건강한 부부생활도 가능하다구요.
14년차 결혼생활을 하고 있지만 우리 부부는 한결같이
자기 몸이 제일 중요하고 체력이 떨어지는 걸 참을 수 없는 ^^
운동을 우리는 제대로 배운적은 없지만
너무 너무 둘다 좋아하다보니 지금은 생활이 되었네요
그냥 운동만 하는 사람들과 다르게
얼굴혈색도 좋은 이유는
몸 겉만 펌핑하고 탄탄하게 만드는게 아니라
몸속까지 건강하기 때문이랍니다. ^^
이렇게 호주에서는 특허까지 받은 제품
제대로 관리하고 몸으로 느껴보세요
이거는 진짜 스스로 느껴봐야지 알게 되는 거랍니다.
해보기전에는 절대 알 수 없는 ^^
티알90+ 티알 GO + 티알 ME
이제 정말 본인이 원하는 목표에 따라 다르게
개인 맞춤 관리가 가능하게 되었어요.
언제든지 궁금한 부분들 알려주시고
오늘도 에너지 넘치는 하루 되세요!
